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深圳農產品配送公司告訴你綠豆湯的好處
深圳農產品配送公司
知道一說到消暑的食物,許多人反應是冰西瓜,除了西瓜還有別的消暑食物嗎?其實在夏季消暑,綠豆湯也是個不錯的選擇,而且綠豆湯除了能消暑,還有許多別的養身效果哦。
深圳農產品配送公司告訴你夏季喝綠豆湯有什么好處?
一、深圳農產品配送公司告訴你綠豆湯能消暑
綠豆性涼,味甘,炎炎夏季多喝點綠豆湯有助于解暑。要是想要利用綠豆湯預防中暑的話,就能夠直接煮綠豆水,或者同金銀花一起煮,每天適量喝點就可以起到一個祛暑的作用。
二、
深圳農產品配送公司
告訴你綠豆湯能解毒:
綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,內服能夠保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物能夠與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉淀物,使之降低或失去毒性,并且不會容易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質不少具備抗氧化作用。
三、
深圳農產品配送公司
告訴你綠豆湯能促進食欲:
因為天氣比較炎熱的的關系,夏季很容易出現食欲不振的問題,而綠豆中含有豐富的蛋白質,磷脂等元素不但能夠補充身體所需要的營養元素,同時還能夠起到一個興奮神經的作用,從此促進食欲。
四、深圳農產品配送公司告訴你綠豆湯能護腎:
專家認為綠豆中的胰蛋白酶是一種能夠幫助降低蛋白分解,能夠降低蛋白質分解對腎臟導致的損傷,因而能夠起到一個保護腎臟健康的作用,其實腎臟是人體先天之本,對腎臟起到一個保護的作用,自然也能減少許多疾病的困擾了。
深圳農產品配送公司告訴你綠豆湯的做法步驟:
先準備食材:綠豆:適量,水:適量。將綠豆去掉雜質并用水清洗干凈后,加水。一招:煮綠豆湯的鍋一定要刷洗干凈,不能有油漬。第二招:加水要加涼水或稍溫的水,千萬不能夠加入熱水。蓋上鍋蓋,用大火加熱至水滾開,轉小火繼續煮。第三招:煮制過程中不要掀鍋蓋。第四招:水開后千萬不要再續加水,需要的水量一開始就要加足。觀察有少許豆皮兒漂在水面上就能夠關火。燜上一小會兒,然后再開蓋。
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